Proč potřebuje vaše tělo vitamin B12?


Vitamín B12 (kobalamin) je vitamín ze skupiny vitamínů B; je rozpustný ve vodě.
 
              -pomáhá udržovat normální hladinu energie
              -podporuje zdravé nervové činnosti, včetně duševní bdělosti
                     (poskytuje podporu pro lepší paměť,duševní jasnost a soustředění)
              -podporuje normální hladinu homocysteinu pro zdravé srdeční funkce
              -pomáhá při příležitostném stresu a nespavosti (B12 hraje důležitou roli v produkci melatoninu)
              -podporuje zdravý růst buněk a jejich ochranu (napomáhá buněčné dlouhověkosti)
              -podporuje normální funkce imunitního systému
              -podporuje normální metabolismus sacharidů a tuků

 

Bez adekvátní krevní hladiny vitamínu B12, můžete zažít příznaky související s nízkou energií, duševní únavou, změny nálady a problémy se spánkem.

Vitamín B12 hraje významnou roli při efektivní přeměně sacharidů na glukózu (zdroj energie pro vaše tělo).

Vitamín B12 je důležitým prvkem pro účinný a zdravý metabolismus tuků a sacharidů.

 

Při procesu tvorby červených krvinek v krvetvorné tkáni kostní dřeně, je potřeba dostatečná zásoba, mj. těchto hlavních živin: kyseliny listové, Vitamínu B12 a železa.

 

Vegetariáni, kteří opomíjejí doplňovat vitamín B12 (nejlépe ve formě Methylkobalaminu), mají sklon ke zvýšené hladině homocysteinu.

 

Kdo potřebuje vitamin B12?


  • Vegani – Vitamín B12 se nevyskytuje v potravinách rostlinného původu, nejsou-li fermentovány. Vitamín B12 se tedy nachází téměř výhradně v živočišných tkáních. Pozor na zdroje vitamínu B12 v rostlinné potravě, říká se jim B12 analogy – forma, která neposkytuje všechny benefity skutečného živočišného zdroje B12.

Analog B12 je látka, která blokuje vychytávání pravých molekul B12. Výsledkem je, že se u vašeho těla potřeba živiny B12 zvyšuje.

 

  • Starší – ztrácí se schopnost absorpce (většina lidí ve věku nad 50 let má omezenou schopnost absorbovat B12).
  • Dospělí – v případě infekce Helicobactor pylori a snížené schopnosti produkovat kyselinu chlorovodíkovou v žaludku, která uvolňuje vitamín B12 v potravě; a lidé s poruchou vstřebávání kobalaminu.
 

Kromě toho se může potřeba této živiny i zvýšit, pokud užíváte Metformin (léčba cukrovky). Metformin může interferovat s metabolismem vápníku. A toto rušení může snižovat absorpci vitamínu B12, protože tato absorpce vyžaduje vápník.

 

Studie naznačují, že 10% až 30% pacientů užívajících metformin vykazují známky snížené absorpce vitaminu B12. To je důvod, proč je důležité mluvit se svým lékařem.

 

Vitamin B12 RAW 30 kapslí koupíte zde- odkaz

Vitamin B12 Organics sprej koupíte zde- odkaz